Questa notte, alle ore 3:00 del mattino si dovranno spostare indietro le lancette dell’orologio di un’ora, portandole alle ore 2:00. Si potrà dunque dormire un’ora in più. Questo comporterà degli effetti sul nostro organismo, che dovrà adattarsi ai nuovi ritmi del giorno e della notte; il processo di adattamento si esaurirà al massimo nell’arco di due settimane.