Un corso per “smettere di soffrire e iniziare a vivere”. La presentazione sabato 4 febbraio alle ore 16,00. Il corso è organizzato dalla psicologa viestana Silvia Coda.
Siamo tutti prigionieri di una trappola psicologica che ci spinge a decidere il nostro tempo, la nostra energia, la nostra vita. La battaglia contro pensieri ed emozioni negative è persa in partenza. Si può imparare a riconoscerla e si può scoprire come uscirne. Il training ha come base un approccio teorico innovativo con solido fondamento scientifico, basato sulla Mindfulness e le tecniche dell’ Acceptance and Commitment Therapy.
Il corso sarà molto esperienziale e ti aiuterà:
Scoprire quello che per te è veramente importante
Capire cosa ti causa sofferenza
Impegnarti a vivere una vita ricca e significativa
Accettare le esperienze dolorose.
Struttura del corso:
8 incontri della durata di 2 ore
Inizio corso Febbraio .
Per info e prenotazioni:
Vieste: P.zza S. Maria delle Grazie, 17/b
Cell :345/7772195 E-mail: silviacodapsi@gmail.it